昇龍道巴士之旅的第三天是大自然之旅，除了要去奧飛騨泡泡溫泉之外就要是去「中部山岳國立公園」、「上高地國有林」去挑戰洗滌身心登山之旅！
由於一早聽朋友說我們不是去露營只是去行行山徑，所以只穿了普通的便服和Addidas運動鞋去上山。行慣盲俠行又會攀石的友人更利害，只是背心短褲平底布鞋就出發了（不過她後來還是借了件毛衣上山，故事請看「平湯之森」的Blog文介紹）。
早上九點左右來到了海拔1283米的平湯。在平湯之森旅館放下了行李後，我們兩個女孩子便跑到巴士站買車票到上高地去了。
買車票是用自動販售機的，也有很多金髮碧眼的外國人背著大包小包預備上山，看來是去露營呢。
根據上高地官方網站指出，最初登上上高地周邊山峰的據稱是曾經登上槍之嶽的越中富山的僧侶播隆出於信仰山嶽而登山。
2050日圓是來回車程，必須小心保管車票。
大約半小時左右到了上高地的巴士站和食肆位置，這裡可以買食物補充體力。
明治時期為了發展近代化，明治政府雇傭了許多外國工程師。其中英國冶金工程師William Gowland於1877年7月登上了槍之嶽並在雜誌中介紹。由於他使用了“Japan alps”這形容，從而成為了今天「日本阿爾卑斯山脈」的詞源。此後英國人傳教士Walter Weston也登上了槍之嶽，並在其著作《日本阿爾卑斯的登山與探險》(Mountaineering and Exploration in the Japanese Alps)中詳細地介紹了上高地周邊的群山。
戰後當選為首相的東久邇宮殿下決定于1916年攀登槍之嶽，因此急忙完善了島島～德本嶺～明神～槍之岳的登山道。自此以後登山活動不再是僅限於一部分人進行的活動，成為廣大民眾的樂趣。
開始行山前要在客戶服務中心先了解當日的天氣等情報，例如是否有熊出沒？
國內國外也大受歡迎的行山徑，離開時我們還遇到已經在山上待了三日的香港男生們！
在上高地欣賞花草樹木也是行山的必定項目。
最後是必須要留意的事項，有多國語言適合各地人士。
如果不是好像我們只是走幾小時這些小兒科話，上山前必須先填寫表格，一旦出事了會有人去救你。
把水都裝滿後就開始我們的旅程了！看地圖我們的來回旅程長約8公里左右，要是跑步應該一小時就可以完成了（笑）！當然我們可是慢慢沿途欣賞風光的類型啦。
當日我們在下面的路線出發，到明神地區過橋在對岸再走回來。
山道的入口處最多人，男女老幼的必經之道。
大約走了八百米就去到河童橋。這裡有最多的食肆和小店，也是最熱鬧的。
河童橋。
穿過了河童橋再走一會，會遇見三三兩兩的背包客。他們的國藉除了日本本國，還有外國的年青人！
營地的位置很不錯，而且附近還有桌椅和厠所。
再沿路走，人開始變得稀少。每次迎面看到行山客大家都會主動友善打招呼こんにちは！
心情也不自覺變好了。
再多走一會，雖然是海拔3000米只有10度左右的氣溫卻也掌心發汗起來。
脫掉外套再一直行，慶幸自己沒有穿長褲子！
道路都很好走，在香港算是1粒星的難易度吧。
在路上突然看到「上高地國有林」的木牌。
1909年，日本開始禁止採集高山植物並開始保護高山植物。後來雷鳥、羚羊、岩魚被指定為自然保護動物，禁止捕獵。上高地本身也被指定為自然保護區和國立公園。
此外, 上高地的本地居民從1965年開始成立「美化上高地協會」，以沒有垃圾的美麗上高地為目標每天進行道路周邊的垃圾收集活動。
因此，有一點我必須先提醒大家：
在上高地這裡，由下巴士的位置開始行山到下山都沒有垃圾箱，厠所也是要收費的。對於一般香港人來說可能很不習慣，可是請大家記著入鄉隨俗，把垃圾帶走才是正確做法！
路上欣賞各種小小的生態－
大約走了一個小時左右，完成了我們當日一半的路程。這裡是穗高岳，又叫明神岳。這裡沒有食店，只有飲料售賣機。我開始餓了！
過了橋後，看到回去河童橋是3600米。不是很遠啊，果然是剛剛好的旅程。
我們在穗高神社和明神池逛了一會兒。
回程時我們走的是另一條山路，相比剛才的山路這裡更好走了－剛才都是不難走的斜坡和山路，這裡卻因沼澤雜草太多而建了木橋。印象中有近1／3的路程都是在木橋上走過，不過踏錯了會掉下去這一點是頗危險的，沒有扶手啊。
小童也乖乖跟著木橋走，跟父母一同郊遊。
再走一會發現猴子還真不少，而且都不怕人，也不搶人家的東西！
人和猴在上高地和諧共處，令人欣喜。
偶爾看到清澈見底的湖都會駐足欣賞。
綠色的自然就這樣永遠保持著最好。
回到剛才河童橋邊的賣店，看到瑞士的牛的銅鈴。
我們在食店買了點小吃，排隊等巴士下車。飛騨牛的饅頭先頂頂胃快要餓死了。
這天其實是穿成左面這樣子去行山，但雖說10度左右也出了一身汗！
在巴士上認識了兩位剛在山上逗留了三天的香港背包客。友人磨掌擦掌說下次到她去了！
在巴士站下車，好好地吃一個飛騨牛定食。這幾天都一直在吃牛肉！
吃飽後我們去泡了免費的足浴，吃了雪糕。
是回去旅館泡溫泉的時間了～！
以下是給各位編寫行程時參考用的，詳細行程如下：
